Gesünder leben
Gesundheitsverhalten nachhaltig stabilisieren
Die Absicht, das eigene Gesundheitsverhalten zu verbessern, ist weit verbreitet. Viele von uns starten ins neue Jahr oder in eine neue Lebensphase mit dem festen Vorsatz, gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben oder Stress effektiver zu bewältigen. Doch die Realität zeigt oft, dass diese guten Vorsätze nach einiger Zeit wieder verblassen. Die anfängliche Motivation […]